エコノミー症候群は予防できる
エコノミー症候群とは狭い場所で動かずに座った状態でずっといると、
足の血管が圧迫され、血のかたまりができてしまいます。
それが立ち上がったときに流れ、血流を詰まらせてしまうという病気です。
エコノミー症候群にならないための予防方法です。
１、ゆったりとした服装で搭乗する
細身のパンツなど、ピチっとした服装はエコノミー症候群のもと。
ゆったりした服装を心がけましょう。
２、適度に身体を動かしましょう
まずはトイレを我慢しないこと。
軽くストレッチをしたり、時々席を立つのが効果的です。
３、水分をよく摂取する
利尿作用のあるコーヒーや紅茶は逆効果。
ミネラルウォーターをよく摂りましょう。
エコノミー症候群になってしまうと厄介です。
ちょっとした意識で予防できるので、上記の3点を心がけてくださいね。
よく読まれている記事
1旅行予約サイトや航空会社のセールやクーポンを全てまとめて掲載！お得に海外旅行予約をするためのページです。 記事は頻繁に更新しています。海外旅行の前にこのページをチェックしてみてくださいね ...
2海外旅行をする方は、「楽天モバイル」もしくはドコモの格安SIM「ahamo」の契約を検討すると良いでしょう。 ドコモやソフトバンクなど、いつも日本で使っているスマホをそのまま海外で使うと ...
3海外旅行に限った話ではなりませんがフリーWiFiに接続する方や、海外旅行中に日本のコンテンツを楽しみたい（NetflixやAmazonプライムなど）方は、VPNサービスを強く推奨します。 ...
4海外旅行の際のスキンケア用品は、トライアルセットがおすすめです。 一週間前後のものが小分けされているセットが多く、容量がコンパクトで、通常よりもお得に買えるものが多いからです。 このペー ...
5海外旅行には「Wise（ワイズ）」のデビットカードが超便利です。 Wiseアプリで世界40通貨以上にオンラインで、為替レートの仲値＆安い手数料で両替し、現地通貨で支払いしたり、ATMで引 ...
Copyright© トラベラーズナビ｜海外旅行クーポン・セール満載 , 2025 All Rights Reserved.